El ganxo i la cadena. Dimensió interior a 1r de Primària

Els nens i nenes de 1r B, sovint acabem l’activitat de dimensió interior realitzant un exercici de respiració. En el vídeo podreu veure que la respiració l’acompanyem amb moviments de braços i mans, i acabem en dues posicions diferents.

La primera l’anomenem «El ganxo»: les nostres mans i dits queden entrellaçats i  recolzats en el nostre pit. Automàticament, en quedar aquesta posició, la nostra respiració és abdominal. En la segona, «La cadena», la nostra respiració és toràcica. Les nostres espatlles estan ben relaxades i les nostres mans queden unides a l’alçada del nostre abdomen, dibuixant una cadena.